фитбол для грудничков

Занятия на фитболе с новорожденным ребенком (+ очень много видео инструкций)

К счастью, уже закончились времена, когда считалось, что до 4-6 месяцев ребенок большую часть дня должен неподвижно лежать в туго затянутой пеленке. Современные доктора придерживаются мнения, что для гармоничного физического развития ребенку нужна не только свобода движений с рождения, но и специальные упражнения. Кроме стандартной программы тренировок, которую все мамы получают в «Кабинете здорового ребенка», очень не лишним будет упражнения на специальном мяче — фитболе для грудничков.

Какая польза от фитбола

В доме, где появился малыш, мяч фитбол пригодится и для здоровья, и для развлечений. Подросшие дети очень любят поскакать на нем, как на прыгуне, а с новорожденными детьми на фитболе можно делать гимнастику. Занятия на фитболе полезны не только детям с неврологическими проблемами, как часто думают молоды мамы. Для здоровых детей такая зарядка необходима по многим причинам.

Гимнастика на фитболе имеет такое количество плюсов и настолько эффективна, что пренебрегать ее будет просто не разумно. Для того, чтобы упражнения приносили радость маме и малышу, нужно соблюсти некоторые условия.

Если малыш капризничает и сопротивляется – не настаивайте. Не все дети сразу с энтузиазмом воспринимают упражнения на фитболе. Дайте ребенку освоится и привыкнуть.

Существуют основные упражнения на фитболе для новорожденных грудничков. Освоение зарядки на чудо-мяче лучше начинать с них, а затем можно дать волю своему телу и вместе с ребенком придумывать разные способы заниматься на фитболе.

Итак, накрываем фитбол мягкой пеленкой, чтобы малышу было приятно касаться его голенькими ручками-ножками или щечкой, и приступаем.

Укладываем малыша на фитбол животиком вниз. Одну руку кладем ему на спинку, другой придерживаем обе ножки и начинаем

Источник

Упражнения для грудничков на фитболе

Ушли в прошлое требования педиатров о тугом пеленании грудничков и запрет на любым физические упражнения для детишек младше 3-4 месяцев. Современная педиатрия советует начинать занятия с малышами, как только заживет пупочная ранка. Один из самых популярных методов для развития деток — это фитбол для грудничков.

Для гармоничного физического развития у крохи должны быть хорошо развиты все группы мышц. Для этого нужны специальные занятия, а также упражнения по укреплению мышц малыша. Такие упражнения могут делать не только специалисты. Родители способны самостоятельно проводить занятия со своим чадом дома.

Чем полезен фитбол

В первые месяцы жизни для ребенка одним из главных приоритетов является физическое развитие. Все родители хотят, чтобы кроха был бодрым, здоровым, крепким, как можно меньше болел. Укрепление физического состояния малыша начинается с простейших процедур закаливания, легких упражнений с помощью специального мяча для таких упражнений.

Упражнения на фитболе для грудничков полезны для здоровых деток и для тех, у кого есть небольшие проблемы неврологического характер. Фитбол можно использовать для гимнастики младенца, для различных развивающих игр с детьми постарше. Для грудных детей польза от таких занятий проявляется в следующем:

происходит укрепление мышечного корпуса, укрепляются спинные мышцы, формируется правильная осанка, развиваются мышцы брюшного пресса;

При обнаружении ортопедических патологий, а также при диагностировании у младенца неврологических нарушений — упражнения на мяче для грудничков проводятся только профессионалом.

Выбор фитбола

Фитбол — это гимнастический мяч для аэробных занятий. Мячи отличаются по своему диаметру, от маленьких — от 45 см до больших — диаметр которых составляет 75 см. Для за

Источник

Гимнастика на фитболе для грудничков 4 месяца

Гимнастика для новорожденных

В нынешние дни, мама может уделять новорожденному больше времени, в связи с тем, что практически вся бытовая техника автоматизирована, и не нужно тратить свое время на стирку, приготовление пищи и прочее. Можно полноценно заниматься и воспитывать своего ребенка. Новорожденным детишкам с первых месяцев обязательно нужно развитие физической активности мышечной и опорно-двигательной системы. Это нужно для того чтобы грудничок не болел и рос здоровеньким. Если даже порой наблюдаются некоторые отклонения с мышечной или двигательной системой, то обязательно необходима оздоровительная гимнастика для детей. Суть такой гимнастики в прохождении комплекса мероприятий по укреплению мышц и тела с помощью сеансов массажа и лечебной физкультуры.

Воспитывать новорожденных, это не означает только менять пеленки, укладывать его спать и кормить. Грудничок с первых месяцев также требует ласки и внимания своих родителей. Для этого нужно играть с ним и заниматься физическим развитием. Очень распространенным мероприятием по развитию физической активности у грудничков является фитбол для грудничков. Фитбол – это разные физические упражнения на большом резиновом мяче. Этими упражнениями можно заниматься дома самостоятельно, необходимо лишь знать правильные приемы.

Шар лучше выбрать большой, чтобы иметь возможность продолжительное время заниматься на нем. Должен быть изготовлен из специальной мягкой резины, чтобы не вызывал аллергические сыпи на теле грудничка. Ниппель на шаре должен всовываться внутрь, чтобы не пораниться, а швы не должны выступать. Если вы приобретаете шар, лучше выбирайте в детских магазинах и специально для грудничков.

Занятия на фитболе способствуют скорейшему психомоторному и физическому развитию новорожденных, и формированию двигательной системы. Упражнен

Источник

Фитбол для массажа грудничков

Раньше 4-х или 6-месячным грудничкам строго предписывалось неподвижное лежание в затянутой туго пеленке. Однако эти времена к огромной радости родителей и самих немовлят давно канули в лету. Теперь светила медицины помимо свободы движений настоятельно рекомендуют для правильного и гармоничного развития новорожденных до годика и детей старше специальную гимнастику. Как Вы уже догадались, мы говорим о занятиях на фитболе — недорогом специальном резиновом мяче для гимнастики ребенка.

О гимнастике для малышей в ДНЗ

Дошкольные учебные заведения Украины, к счастью, уже достаточно активно используют современный спортивный инвентарь и яро пропагандируют родителей начинать заниматься уже чуть ли не с двухмесячного возраста ребенка на мяче для гимнастики. Это правильно по нескольким причинам:

Используется гимнастический мяч для массажа грудничка, ведь он прекрасно стимулирует работу органов брюшной полости;

Как видите, целительный эффект фитбола для детей — на лицо. Большинство молодых мам полагают, что гимнастика на мяче полезна лишь тем малышам, у которых имеются неврологические проблемы. Однако это в корне неверно: по выше указанным причинам для здоровых деток упражнения на фитболе также полезны.

К тому же, давайте не будем сбрасывать со счетов игровую составляющую: дошколятам очень нравится использовать его в качестве прыгуна, тем более, что есть специальные модели фитбола для малышей с рожками, за которые можно схватиться, дабы не упасть на пол во время активных игр со сверстниками.

Как выбрать хороший мяч для гимнастики ребенка

Прежде, чем приступать к выбору фитбола для младенцев и детей постарше, давайте разберемся, в чем их основные отличия. Прежде всего, мячи отличаются своими размерами — от 55 см до 85 см. Универсальным и наиболее оптима

Источник

Фитбол для массажа грудничков

Раньше 4-х или 6-месячным грудничкам строго предписывалось неподвижное лежание в затянутой туго пеленке. Однако эти времена к огромной радости родителей и самих немовлят давно канули в лету. Теперь светила медицины помимо свободы движений настоятельно рекомендуют для правильного и гармоничного развития новорожденных до годика и детей старше специальную гимнастику. Как Вы уже догадались, мы говорим о занятиях на фитболе — недорогом специальном резиновом мяче для гимнастики ребенка.

О гимнастике для малышей в ДНЗ

Дошкольные учебные заведения Украины, к счастью, уже достаточно активно используют современный спортивный инвентарь и яро пропагандируют родителей начинать заниматься уже чуть ли не с двухмесячного возраста ребенка на мяче для гимнастики. Это правильно по нескольким причинам:

Используется гимнастический мяч для массажа грудничка, ведь он прекрасно стимулирует работу органов брюшной полости;

Как видите, целительный эффект фитбола для детей — на лицо. Большинство молодых мам полагают, что гимнастика на мяче полезна лишь тем малышам, у которых имеются неврологические проблемы. Однако это в корне неверно: по выше указанным причинам для здоровых деток упражнения на фитболе также полезны.

К тому же, давайте не будем сбрасывать со счетов игровую составляющую: дошколятам очень нравится использовать его в качестве прыгуна, тем более, что есть специальные модели фитбола для малышей с рожками, за которые можно схватиться, дабы не упасть на пол во время активных игр со сверстниками.

Как выбрать хороший мяч для гимнастики ребенка

шум моря для младенца
Эта встреча важна нам обоим, собеседник мой собран и очень внимателен. У него есть ко мне предложение. И еще непонятно, кому из нас тяжелее. Для него это – точность и правильность выбора. Для меня – шаг в новое, неизвестн

Прежде, чем приступать к выбору фитбола для младенцев и детей постарше, давайте разберемся, в чем их основные отличия. Прежде всего, мячи отличаются своими размерами — от 55 см до 85 см. Универсальным и наиболее оптима

Источник

Особенности выбора и использования фитбола для грудничков

Ранее считалось, что ребенок 4-6-месячном возрасте должен только лежать (никакой гимнастики) для собственной безопасности, не говоря уже о новорожденных. Сейчас все кардинально поменялось. Мамы начинают занятия спортом со своими детками практически после рождения.

Одним из снарядов для такого развития малыша является фитбол — резиновый шар. Но полезно ли это для самого ребенка — давайте разберемся.

О пользе

Как выбрать фитбол

Детки в восторге от шаров с рогами либо пупырышками, яркой расцветкой и забавным рисунком. Они ничем не уступают классике. Лучше выбирать фитбол, который может выдерживать до 300 кг, но вполне сойдет и шар до 150 кг.

Для занятий зарядкой с новорожденным приобретайте только модели, изготовленные из плотного и однородного гипоаллергенного материала. Отдайте предпочтение пористой и теплой поверхности с антистатическим эффектом. Цвет фитбола должен быть металлическим или полупрозрачным. Идеальный вариант — шар с впаянным ниппелем.

Чаще всего мамы покупают для своих малышей фитболы окружностью до 50 см. Это не особо хорошее решение. Оптимальный размер шара для занятий гимнастикой с новорожденными возрастом до 1 месяца — 75 см. Такой снаряд подойдет и для парных занятий, если мама будет сидеть на фитболе с ребенком на руках. Маленькие мячи предназначены для деток 3-летнего возраста, которые будут заниматься самостоятельно.

Несмотря на то, что детям нравятся фитболы с рожками, лучше отдать предпочтение абсолютно гладкой поверхности. Обращайте внимание на маркировку. Отлично подойдут снаряды с маркировкой ABS либо BRQ. Такое обозначение говорит о том, что если снаряд будет поврежден, то воздух будет выходить из него постепенно, мяч не взорвется.

Занятия на фитболе: общие правила и рекомендации

рефлюкс у новорожденных лечение
У человека желудок переходит в двенадцатиперстную кишку. Обычно воспалению слизистой желудка все еда сопутствует воспаление соседней области — двенадцатиперстной кишки. Поэтому гастрит в чистом виде у детей

Увеличи

Источник

Фитбол для грудничков

Физическая активность необходима человеку в любом возрасте, ведь все мы прекрасно знаем, что движение – это жизнь. Чтобы начать прививать любовь к спорту и активной физической деятельности, совсем необязательно ждать, когда малыш поднимется и будет крепенько стоять на ножках. Приступать к занятиям гимнастикой можно буквально с первых недель жизни, а поможет в этом фитбол для грудничков – чудо-мячик и уникальный тренажер в одном флаконе, который принесет крохе и родителям массу удовольствия и пользы. В дополнение к подгузникам, пеленкам, погремушкам и игрушкам фитбол станет отличным подарком для новоиспеченных мамочек и папочек, тем более что поможет он не только малышу, но и маме быстрее прийти в форму после родов. Фитбол называют самым веселым, гуманным и мудрым тренажером для деток, и для столь почетного звания есть все основания.

Фитбол – большой цветной мяч, изобретенный в 50-х годах прошлого века швейцарским физиологом Сюзан Кляйнфогельбах для реабилитационной гимнастики больных с нарушениями центральной нервной системы и травмами позвоночника. Однако одной лишь реабилитационной функцией дело не ограничилось, и уже через несколько лет чудо-мячик занял почетное место среди лучших тренажеров в спортивных залах. А какую пользу может принести фитбол новорожденному?

Давление на животик в комплексе с покачиваниями расслабляет мышцы брюшного пресса и улучшает пищеварение. Упражнения на фитболе – отличная профилактика колик.

Фитбол способствует гармоничному развитию всей опорно-двигательной системы, укреплению всех групп мышц, особенно мышц спины. Кроме того, это прекрасная профилактика нарушений осанки.

Занятия с фитболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нормализуют обмен веществ и интенсивность процессов пищеварения, повышают выносливость и укрепляют организм в целом

Источник